【究極時短技】プロテインシェーカーでオムレツ朝食をつくる。キッチン汚れない、洗い物減る、筋肉つく！

共働きで、子どもに朝ご飯を作るのが大変！

そんな時に、ふとひらめいた裏技。

あ、この手があったか！と自分の中では大発見。

子どもの朝食でオムレツを作るとき、洗い物が出るのが嫌でプロテインシェーカーで作っています。笑

箸、皿が不要となり、後片付けが楽！

卵をかき混ぜる手間が減り、時短！

卵も飛び散ることないし、キッチンが汚れない！

そして、筋肉がつく！笑

準備編

我が家、朝ごはんはパパの担当です。

用意するものは以下の通り。

準備というか、オムレツ作るときに、プロテインシェーカーを使うだけです。

卵2個

卵料理は子ども受ウケ抜群ですよね。

プロテインシェーカー

僕はSAVAS派です。

以外にグリコもおいしい。

オムレツの作り方

以上！

オムレツの完成！！

あまり良い形にはなりませんが、こんな感じで出来上がります。

おすすめポイント

たまたまプロテインを飲みながらオムレツを作った時に思いつきました。

おや、これ楽なのでは・・・？と。

洗い物が減る！

卵を入れるボウル。

卵を混ぜる箸。

朝に出る洗い物は可能な限り減らしたいんです。

時短！

箸や泡立て器で混ぜる必要がなく、シェイクのみ。

朝食準備が早く出来ます。

かなりの時短術だと思います。

こぼれない

卵をかき混ぜると、卵が飛び散るのは僕だけでしょうか。

プロテインシェーカーならキッチンを汚す心配はありません。

プロテイン摂取につながる一連の流れ

作り終わったら、さっと洗ってプロテイン摂取です。笑

流れるようなスムーズな朝のルーティーンワーク。

ちなみに僕はグリコのストロベリー味を愛用。

普段の生活では、タンパク質の量が足りないと聞いてからちょこちょこ飲んでいます。

まとめ

人様にはあまりオススメ出来ませんが、確実に時短！

もはや、いかに洗い物を減らせるかが使命だと思っている。。。

あり得ない～！と思う方、ごめんなさい(_ _)

自分の中では、かなりの時短術を編み出したと思っております！笑

朝のルーティーンはこちらです。